Il nostro weekend sul Lago di Garda vi è piaciuto parecchio… e allora ecco qui racchiuse tutte le info in un unico post.

Siamo stati 3 giorni nei pressi di Lazise, ospiti nel bellissimo campeggio Idea Lazise Camping Village, uno dei 19 campeggi della catena Lago di Garda Camping, portale di riferimento per gli amanti della vita da campeggio sul Lago di Garda!

PRIMO GIORNO - SENTIERO BUSATTE TEMPESTA

Finalmente fatto! Possiamo aggiungere il famosissimo sentiero Busatte - Tempesta tra le nostre esperienze! È anni che desideravo andarci e le aspettative non sono state deluse, sebbene il cielo non fosse dei più belli.

Si tratta di un giro panoramico decisamente alla portata di tutti (sono sconsigliati i passeggini però), ma che lascia senza fiato!

Si parte da località Busatte (Torbole) dal parcheggio del Parco avventura delle Busatte. In alta stagione, ho visto che c’è anche un altro ampio parcheggio un po’ prima. Il sentiero è ottimamente segnalato e parte appena superato il parco avventura.

Dopo aver collezionato da un po’ di anni etichette come “sei esaurita”, “calmati”, “sei troppo agitata”, ho finalmente trovato il giusto nome per descrivere quella che è la situazione che accomuna la quasi totalità (potrei anche azzardare e togliere la parola “quasi”) di noi mamme.

CARICO MENTALE

Vi confesso che la cosa mi ha dato non poco sollievo. Perché la cosa più difficile di tutte era riuscire a comunicare a parole come mi sento in alcuni momenti particolarmente intensi della mia vita. Momenti in cui sono consapevole di non stare bene con me stessa e con gli altri, ma che sentivo di non riuscire a spiegare al meglio a chi mi sta vicino, in primis mio marito.

Il Geotrail Dos Capèl è un sentiero tematico ad anello con 13 postazioni didattiche curate dal Muse Museo delle Scienze di Trento e dal Museo Geologico delle Dolomiti di Predazzo.

Si tratta di una passeggiata di media difficoltà dove scoprire le Dolomiti, riconoscendo attraverso giochi ed indovinelli tutte le sue differenti rocce.

La partenza e l'arrivo di questo sentiero è presso la stazione a monte della seggiovia che porta al Rifugio Passo Feudo (prima della seggiovia bisogna prendere la telecabina Predazzo-Gardonè, che parte dal grande parcheggio dell'impianto di risalita a Predazzo, alla fine del paese, andando in direzione Moena). Il tempo di percorrenza è complessivamente di 30 minuti circa.

Latemar Discover Tour è un semplice sentiero tematico in quota adatto a tutta la famiglia.

Arrivati a Pampeago - Tesero (Val di Fiemme), prendete la seggiovia "Agnello" e, una volta arrivati a monte, seguite le indicazioni "Latemar Discover Tour".

Il sentiero porta verso la località Tresca, prosegue attraversando il Dos Capèl e il Passo Feudo, fino ad arrivare all’arrivo della seggiovia Latemar, con la quale si tornerà al punto di partenza.

Il Bosco Nascosto è un sentiero tematico facile e alla portata di tutti. Basta chiedere presso qualsiasi esercizio del comune di Daiano-Ville di Fiemme la mappa, per poi decidere se seguire il percorso blu (lungo) o rosso (breve).

Non è previsto l'uso della telecabina e non è un sentiero adatto al passeggino, quindi vi consiglio di munirvi di zaino da montagna, marsupio o fascia per i bambini più piccoli.

Vediamo ora i due distinti sentieri: partono entrambi dal centro del paese di Daiano, ma vi consiglio di posteggiare l'auto nelle vicinanze del Birrificio "La Birra di Fiemme". Per arrivare fino a qui, la strada è piuttosto in salita e si rischia che i bambini siano già stanchi ancora prima della partenza. Prendendo la strada che sale in direzione del campo sportivo, quasi subito vedrete sulla sinistra l'inizio del sentiero tematico, ben indicato da uccellini in legno colorati di rosso o di blu a seconda del sentiero scelto.

Arrivare sulla cima di una montagna è qualcosa di magico. La fatica viene immediatamente annullata dalla soddisfazione e dalla bellezza che si respira. Ma con i bambini non sempre è fattibile...

Da dove incominciare? Il Corno Bianco (Weisshorn) è la scelta perfetta! Un’escursione non particolarmente impegnativa né tanto meno rischiosa, ma allo stesso tempo maestosa e dal panorama assicurato!

Raggiunto il Passo Lavazé dal lato della Val d’ega o della Val di Fiemme, si prosegue per il Passo Oclini per pochi minuti fino a raggiungere un ampio parcheggio.

L'escursione in quota ad anello che dal Passo Oclini porta alla Malga Gurndin e alla Baita Isi è adatta a tutta la famiglia.

Arrivati al Passo Oclini parcheggiate nell'ampio parcheggio gratuito e dirigetevi in prossimità della struttura Berghotel Jochgrimm. Da qui potete scegliere il verso del percorso ad anello, ovvero se seguire il sentiero n. 7 (per la Malga Isi) o il n. 12A (che conduce alla Malga Gurndin). Personalmente vi consiglio di partire seguendo il 12A, in questo modo avrete oltre 3 km in discesa, su 4,8 km.

Fino alla Malga Isi la strada sterrata è ampia e in leggera discesa, quindi comoda da fare anche con il passeggino. Mentre da qui, il pezzo di rientro al parcheggio del Passo Oclini, oltre ad essere in leggera salita e anche un pò tortuoso. Quindi vi consiglio lo zaino/marsupio/fascia. Un'altra alternativa è quella di tornare sui propri passi senza concludere l'anello.

L'escursione in quota che da Passo Lavazè porta a Malga Costa - Lieg Alm è adatta a tutta la famiglia.

La strada sterrata è ampia e in leggera discesa (all'andata, al ritorno vi toccherà la salita!), quindi comoda da fare anche con il passeggino.

Arrivati al Passo di Lavazè parcheggiate nell'ampio parcheggio gratuito, e dirigetevi in prossimità del laghetto, da dove parte il sentiero n. 9 (sempre ben segnalato) che conduce direttamente alla Malga. La strada del ritorno è la medesima dell'andata.

Una particolarità di questa passeggiata? In poco meno di un'ora vi ritroverete dalla Val di Fiemme, provincia di Trento, alla Val d'Ega, in provincia di Bolzano!

L'escursione che da Passo Lavazè porta a Malga Ora - Auerleger è adatta a tutti, anche per i più piccoli camminatori.

Ad eccezione di un brevissimo tratto appena prima dell'arrivo alla malga, la strada sterrata è ampia e pianeggiante, quindi comoda da fare anche con il passeggino.

Arrivati al Passo di Lavazè parcheggiate nell'ampio parcheggio, alla fine del quale parte il sentiero ben segnalato e che conduce direttamente alla Malga. La strada del ritorno è la medesima dell'andata.

Una particolarità di questa passeggiata? In poco meno di un'ora vi ritroverete dalla Val di Fiemme, provincia di Trento, alla Val d'Ega, in provincia di Bolzano!

La passeggiata panoramica che porta a Località Spianez è pianeggiante e alla portata di tutti.

La prima metà del percorso è su strada asfaltata, segue sentiero sterrato, ma di facile percorrenza con un passeggino da trekking.

Il punto di partenza è presso il cimitero di Varena (Val di Fiemme), appena sotto la Chiesa. Da lì prendete la strada che va verso sinistra e proseguite dritti per circa 2 km. Il rientro è sulla stessa strada dell'andata.

La passeggiata che porta a Località Guagiola (Tesero, Val di Fiemme) è facile, corta e alla portata di tutti.

Il punto di partenza è presso il Ranch "El Zerilo" in via Pozzole 8, Località Stava (Tesero). Imboccate il sentiero sterrato in discesa e proseguite sempre dritto per circa 1,3 km, fino ad arrivare il Località Guagiola. Qui troverete un recinto con tavoli da pic-nic, area grill e un piccolo parco giochi.

Il rientro è sulla stessa strada dell'andata.

Il sentiero del Pastore Distratto di Latemar Montagnanimata è un'escursione tematica adatta a tutta la famiglia!

Si tratta di un percorso ad anello alla ricerca degli strumenti dimenticati da Martin, un piccolo pastorello con il quale scoprire la montagna, i saperi di un tempo e il dolce mondo delle api.

La partenza e l'arrivo di questo sentiero è nelle immediate vicinanze della telecabina Predazzo-Gardonè, che parte dal grande parcheggio dell'impianto di risalita a Predazzo (alla fine del paese, andando in direzione Moena). Il tempo di percorrenza è di 15 minuti circa.

Ma voi lo sapete che sul Latemar, qui in Val di Fiemme, c’è una foresta dove si nasconde un drago?

Noi siamo andati a cercarlo e abbiamo trovato un sacco di indizi: occhi nascosti nei tronchi degli alberi, uova in nidi giganteschi pronti a schiudersi, la casetta di un esploratore pieno di disegni e ricerche sui draghi!

Arrivare in questa foresta misteriosa del Latemar Montagnanimata è semplicissimo, basta prendere la telecabina Predazzo – Gardonè (1.650 metri di altitudine) che parte dal grande parcheggio dell'impianto di risalita a Predazzo (alla fine del paese, andando in direzione Moena). Il tempo di percorrenza è di 15 minuti circa.

Per la caccia agli indizi, poi, si può scegliere tra 9 diversi giocolibri della collana “Avventure Cercadraghi”, acquistabili al Punto Info a Gardonè a soli 6 euro, anche in inglese e tedesco! Insieme al giocolibro si avrà anche una borsina di stoffa e 6 matite colorate e, per chi risolve gli indovinelli e completa il giocolibro, c’è un premio!

Partendo da Masi, frazione di Cavalese (Val di Fiemme), vi è la possibilità di fare una lunga passeggiata ad anello.

Dalla Chiesa di Masi prendete la strada in salita che porta verso Salanzada e proseguite sempre dritti fino all’agriturismo Malga Salanzada. Fino a qui il sentiero è asfaltato, ma è la parte sicuramente più impegnativa, in quanto da 876 metri, si arriva fino a 1.036 metri di altitudine. Dalla malga si procede in discesa su strada sterrata fino ad incontrare il “Pezo del Gazolin”, un abete monumentale. Dopo circa un chilometro e mezzo, arriverete alla cascata di Cavalese, da dove poi partirà la strada del rientro sulla pista ciclo pedonale che vi riporterà fino a Masi di Cavalese.

A Pra del Manz (1187 metri), una località di Capriana in Val di Fiemme, si trova un bellissimo parco tematico: il Giocabosco!

10 divertenti stazioni che hanno lo scopo di raccontare in modo ludico la natura circostante e 4 differenti personaggi che fanno da accompagnatori in questo percorso: Alice nel paese delle meraviglie, Pinocchio, Peter Pan e Pippi Calzelunghe!

I giochi, realizzati interamente in larice, sono ad accesso gratuito e collocati in una radura ombreggiante e immersa nel silenzio della natura.

Si parte con il labirinto presente nel prato oltre la strada, per poi iniziare dalla stazione numero 1, dove una rotellina da girare indicherà la guida da seguire (purtroppo abbiamo trovato le immagini danneggiate, i personaggi non si visualizzano molto bene, speriamo che venga sistemato presto!).

Se siete alla ricerca di una passeggiata semplice, pianeggiante e con un panorama incredibile, il sentiero che porta a Pradi da le Fior (Valfloriana) è quello che fa per voi!

L'escursione parte dalla Malga Sass (chiamata anche Malga del Sasso o delle Buse), raggiungibile in auto su strada asfaltata: giunti a Casatta, in Valfloriana, prendete la strada che sale dall'incrocio con il semaforo. Proseguite per circa 10 km fino a raggiungere la Malga. Da qui seguite le indicazioni per "Pradi da le fior" e, in circa mezz'ora, potrete godere di un incredibile panorama sulla Val di Fiemme. Il rientro è sulla stessa via dell'andata.

Il sentiero che porta ai laghi di Bombasel è interamente in quota, grazie alla possibilità di salire sulla cima del Cermis (Val di Fiemme) con la telecabina.

Ho classificato questa escursione come livello medio, non tanto per una complessità di percorso, quanto per il fatto che, non potendo portare il passeggino, ci sono alcuni passaggi con scalini che per i più piccoli potrebbero risultare difficili. Consiglio quindi l'uso della zaino/marsupio/fascia.

Prendete la telecabina del Cermis (si può accedere sia a Cavalese, sia dalla statale in fondovalle) per raggiungere la stazione a monte del Paion del Cermis. Da qui seguire le indicazioni per i Laghi di Bombasel (sentiero n. 3). Il ritorno è sullo stesso percorso dell'andata.

La Via del Bosco è un sentiero tematico in quota presente sul Cermis (Val di Fiemme) che si svolge interamente in discesa. Animali e pannelli didattici su flora e fauna della montagna vi terranno compagnia lungo il tragitto. C'è anche un mulino da suonare!

Per arrivare alla partenza della Via del Bosco, prendete la telecabina del Cermis (si può accedere sia a Cavalese, sia dalla statale in fondovalle). Scendete alla seconda stazione della cabinovia: a destra trovate una strada sterrata in discesa davanti agli hotel. Il percorso prosegue in costante discesa per circa 7 km, fino a quando arriverete in località Dos dei Laresi dove i bambini potranno giocare nel parco giochi di Cermislandia.

Nella foresta della Val Maggiore (Predazzo - Val di Fiemme) cresce maestoso "Il Bosco che suona", un susseguirsi di abeti rossi, il cui legno pregiato era già apprezzato da Stradivari e da altri grandi maestri.

In questo bosco, ogni estate, si sviluppa un rito musicale unico al mondo: alcuni musicisti di fama internazionale, che partecipano al festival “I Suoni delle Dolomiti”, sono chiamati a scegliere un abete del “Bosco che Suona”. Viene poi raccontato il “carattere” e la storia dell’abete scelto dal musicista e il rito si conclude con l’esecuzione di un brano che l’artista dedica al suo abete.

Andate quindi alla ricerca delle varie targhette collocate davanti agli abeti prescelti dai grandi musicisti come Uto Ughi, Mario Brunello, Daniel Hope, Ilya Grubert e molti altri ancora... e non perdete l'occasione di vedere da vicino il "custode del bosco", un albero secolare di 190 anni!

La passeggiata in quota che porta al Lago di Cece non necessita di impianti e ho voluto classificarla come livello medio di difficoltà più per un discorso di lunghezza che di complessità della tipologia di sentiero.

In condizioni ottimali, questo percorso è indicato anche per passeggini da trekking e carrozzelle di disabili. Ora, però, in seguito alla tempesta Vaia del 2018, la strada non è ancora perfettamente percorribile, ecco perché consiglio di portare lo zaino, il marsupio o la fascia per i bambini più piccoli.

La passeggiata che porta alla Malga Valmaggiore è semplice, pianeggiante e percorribile anche con il passeggino. Un breve tragitto, ma dal magico paesaggio.

Il punto di arrivo è proprio la Malga dove potrete incontrare le mucche al pascolo. Se, invece, decidete di fermarvi a cena all'agritur, dopo le 17.30 potrete assistere alla mungitura!

Partendo da Predazzo, seguite le indicazioni per il ristorante "Miola". Superatelo e proseguite sempre dritto per circa 6 km di strada nel bosco fino a raggiungere località Paluat, dove troverete un bivio con l'insegna del percorso di "Il Bosco che Suona" e un piccolo parcheggio.

Il sentiero Marciò è un bellissimo percorso tematico ad anello all'interno del Parco di Paneveggio. Di livello facile e pianeggiante, si può percorrere anche con il passeggino da trekking. Dista 2.1 km, che si percorrono tranquillamente in un'oretta circa.

Lungo il percorso si trovano tabelle esplicative su flora e fauna del bosco. E alla fine della passeggiata, la sorpresa: un ponte sospeso!

Si parte dal parcheggio del Centro Visitatori del Parco Naturale di Paneveggio e si ritorna nello stesso punto.

Il Forte Dossaccio è un forte corazzato di montagna austriaco costruito alla fine dell'800 a 1.838 m. per la difesa del Tirolo Meridionale, e in particolare della città di Trento, da possibili attacchi italiani.

L'escursione al Forte Dossaccio l'ho classificata come "difficile" perché per i bambini più piccoli, magari non abituati a camminare tanto, potrebbe risultare parecchio impegnativa: la lunghezza del percorso è pari a 2,5 km (solo andata, 5 km quindi in totale) e vi sono più di 300 metri di dislivello. Il sentiero, invece, è comodo e facilmente percorribile, ma sconsiglio il passeggino. Ricordatevi inoltre di portarvi da bere e da mangiare, non ci sono, infatti, né punti di ristoro, né fonti di acqua potabile.

All'Alpe Lusia di Bellamonte (Val di Fiemme, Trentino) i bambini si divertiranno un mondo alla ricerca di Frainus, un gigantesco volatile preistorico che si nasconde nel bosco!

Si tratta di un semplice sentiero ad anello con stazioni interattive realizzate con i materiali del bosco. Durante questa passeggiata, se si ascolta attentamente, si possono scoprire tanti diversi suoni di uccelli della Val di Fiemme e le sorprese lungo il percorso aiutano grandi e piccini ad imparare a riconoscerli attraverso piume, immagini e riproduzioni! Vi è anche la possibilità di richiedere il giocolibro "Sulle tracce di Frainus" alla partenza dell'impianto.

Il sentiero Frainus si trova in località Le Fassane, raggiungibile con la telecabina dell'Alpe Lusia di Bellamonte (Predazzo) e scendendo alla stazione intermedia.

Il Sentiero Natura è una passeggiata in quota facile, adatta a tutta la famiglia e percorribile anche con il passeggino da trekking. La strada, infatti, è quasi tutta pianeggiante, ad eccezione di un breve tratto in leggera salita poco prima di Malga Bocche.

L'escursione parte dalla stazione a monte della cabinovia di Alpe Lusia di Bellamonte (località Castelir). Da qui (località Morea) seguite la strada forestale che conduce all’interno del Parco Naturale di Paneveggio fino a raggiungere la Malga Bocche. Il rientro, poi, è sullo stesso percorso.

Latemar.Meteo è uno dei percorsi a misura di bambino di Latemar.ium a Pampeago - Tesero (Val di Fiemme).

Si tratta di un percorso tematico in quota dal livello facile, adatto a tutta la famiglia. Lungo il tragitto vi sono diverse stazioni in cui la marmotta Marmottix vi racconterà molti aspetti interessanti sul meteo... andando alla scoperta del sole, dell'aria, dei temporali, delle valanghe e dei fulmini!

Si parte dalla stazione a monte della seggiovia "Agnello" di Pampeago e si arriva alla stazione a monte della seggiovia "Tresca", sempre di Pampeago.

Latemar.art è un'escursione perfetta per tutti gli amanti dell'arte e delle esposizioni ad alta quota.

La Pampeago Green and White Gallery, uno dei parchi d’arte più alti al mondo, presenta lavori di Dick Gordon, Sandro Scalet, Hidetoshi Nagasawa, Giampaolo Osele, Thorsten Schütt, Mauro Olivotto e Marco Nones e il sentiero è perfetto anche per le famiglie. Quest'anno vi aspettano 29 opere d'arte e 15 panchine artistiche per i Pic Nic!

Vi sono due diverse possibilità di itinerario, uno di livello facile e uno un pò più impegnativo.

Latemar.Alp è un sentiero tematico in quota incentrato sul mondo dell'alpeggio. Il percorso è molto facile e la strada è asfaltata. A pannelli didattici si alternano giochi e attrezzi... bidoni del latte in legno di diverse misure su cui saltellare, oppure tanti campanacci delle mucche per suonare!

Per arrivare prendere gli impianti di Pampeago a Tesero. Volendo, però, si può arrivare anche con gli impianti Latemar 2200 di Predazzo, passando per il rifugio Passo Feudo.

Da Pampeago si sale con la seggiovia fino alla stazione a monte. Da qui si va verso sinistra in direzione del rifugio Ganischger, per poi prendere la strada asfaltata. Il percorso prosegue in leggera discesa fino a quando si trova una strada sterrata che, girando a destra, porta alla Mayrl Alm. Qui quasi subito incontrerete una nuova installazione didattica. Il percorso continua ritornando indietro sull’asfalto e si prosegue in continua e dolce discesa dove troverete la postazione dei canali dell'acqua e dighe, un cavallo in legno fino ad arrivare all’ultimo dei pannelli con piccoli cubi rotanti. Da qui la strada è aperta al traffico e, proseguendo, si arriva al rifugio Epircher Laner. Il ritorno è sullo stesso percorso dell'andata.

Ed eccomi qui con tutti i dettagli sui due giorni trascorsi sola con Lorenzo in Alto Adige. È stato bellissimo, ci voleva proprio del tempo esclusivo solo per me e lui… ora però dovrò replicare con le sorelle!

Siamo stati ospiti presso l’Alphotel Tyrol ****s , una certezza per le famiglie in quanto rientra tra le 25 strutture dal marchio Familienhotels Sudtirol ma, allo stesso tempo, perfetta anche per le coppie o amici amanti della montagna e del wellness.

Siamo arrivati di venerdì pomeriggio e fin da subito abbiamo respirato un’accoglienza davvero impeccabile! Complimenti ad ogni singolo collaboratore, siamo stati davvero benissimo anche grazie a voi.

Inutile dirvi che la prima cosa che abbiamo dovuto scoprire è la zona Kids Club: scivoli, parete d’arrampicata, un’enorme palestra morbida, un mini club ricco di giochi, ma anche un tavolo da ping-pong, calcetto, playstation e addirittura una pista da bowling! C’è anche un grandissimo parco giochi esterno, attualmente però ricoperto dalla neve.

I bambini chiusi in casa, si sa, non sono proprio facili da gestire. Ecco perché preferisco sempre avere il piano B in caso di cattivo tempo o dopo una mattinata all’aria aperta… e uno tra i nostri preferiti è sicuramente quello di andare in piscina!

Nella mia “La Mappa per Famiglie – Val di Fiemme, inverno”, oltre alle piscine comunali, ho inserito altre possibilità, tra cui la piscina del Residence Kristall di Predazzo che permette l’accesso anche agli esterni, non solo ai propri clienti.

La profondità dell’acqua va da un minimo di 0,30 metri ad un massimo di 1,40 metri, quindi si presta perfettamente per accogliere sia i bambini più piccoli che i più grandicelli.

Oltre alla piscina con idromassaggio, cascata e area bimbi, gli adulti possono accedere anche al reparto Spa, dove è presente la Sauna finlandese, bagno turco con cromoterapia, nebbia fredda, doccia scozzese, vasca Kneipp, solarium e area fitness con sala macchine.

Vi ricordate della mia avventurosa notte al Muse? Eccomi finalmente con il blog post con tutte le nuove date 2020!

Ma facciamo un passo indietro per chi non mi segue su Instagram… prima di Natale sono stata ospite con Lavinia e Lorenzo al Muse, il museo delle scienze di Trento, per il loro evento “Nanna al museo”. Un’esperienza davvero incredibile per i bambini…

Già il fatto di poter accedere al museo quando tutti vanno via e quando dovrebbero spegnersi le luci, rende questo evento molto suggestivo. E poi tra attività laboratoriali, spettacoli scientifici, sorprese, caccia al tesoro… il tempo vola così in fretta che non ci si accorge neppure di essere arrivati alla mezzanotte prima di andare a dormire!

Oggi vi porto a 1.808 metri di quota, a cavallo tra la provincia di Trento (Val di Fiemme) e di Bolzano (Val d'Ega), meta rinomata degli amanti dello sci di fondo: sto parlando del Passo di Lavazè.

Ogni volta che vengo qui, la mia mente torna indietro negli anni e rivedo una bambina sui suoi stretti sci e la tutina attillata che girava e girava con gli amici e il maestro tra le piste del Centro del Fondo… che ricordi!

Ora ci vengo con i miei bambini, che sono ancora un po’ pigroni quando si parla di fare fatica, ma mi basta portarli allo Snowpark Greta&Gummer per mettere tutti d’accordo!

Sì perché qui il divertimento è assicurato per ogni età: i più piccolini possono giocare con morbidi e colorati giocattoli nella zona recintata del parco giochi... scivoli, casette, macchinine, carriole e secchielli… mentre mamme e papà possono starsene sdraiati al sole ad osservare i loro bambini giocare. Proprio di fronte alla zona giochi, c’è poi la pista dedicata alla discesa con il bob e con gli slittini (declivio di circa 180 metri), che si risale comodamente grazie ad un tapis roulant a bordo pista.

Qualche settimana fa siamo stati con i bambini al Passo Oclini – Jochgrimm, un vero paradiso naturale a 2.000 metri, tra la Val di Fiemme e la Val d’Ega, in Trentino Alto Adige.

Passo Oclini è raggiungibile da due versanti: dalla Val di Fiemme, arrivati a Cavalese, basta proseguire in direzione Daiano, Varena e seguire le indicazioni per Passo Lavazè e, successivamente, Passo Oclini. Se si arriva dalla Val d’Ega, invece, dall’abitato di Ponte Nova, basta andare in direzione Passo di Lavazè-Lavazè Joch e poi, quindi, Passo Oclini, dove sul lato sinistro della strada, troverete un ampio parcheggio gratuito.

Circondati da un paesaggio mozzafiato, voglio quindi raccontarvi tutto quello che si può fare in questo comprensorio sciistico (che rientra nello skipass di Fiemme Obereggen), perfetto per giocare con i più piccoli, per gli amanti della discesa, dello sci da fondo, ma anche per delle semplici passeggiate!

Mancano pochi giorni a Natale e, visto che in Val di Fiemme è già arrivata la prima neve, scattano ufficialmente tutti i preparativi... iniziando dalla lettera a Babbo Natale!

Questo per i bambini è sicuramente uno dei momenti più emozionanti del Natale! I sogni diventano realtà, mettendo nero su bianco tutti i desideri (sì, effettivamente, spesso e volentieri la cosa sfugge leggermente di mano e la lettera si trasforma in una lunghissima lista della spesa!).

Qui stanno già pensando da mesi a cosa chiedere a Babbo Natale! Non so se hanno compreso che devono essere bravi per riceverli! ;-)

E dopo la letterina a Babbo Natale è arrivato il momento di metterci all'opera! Che ne dite se quest'anno prepariamo in casa il calendario dell'Avvento? Abbiamo 15 giorni di tempo per prepararlo!

Si tratta di una tradizione molto antica: in passato le mamme preparavano delle casette con 24 finestre che i bambini aprivano giornalmente durante i 24 giorni che precedevano il Natale. Molto spesso lo si faceva al mattino, perché all'interno della finestrella si trovava un versetto della Bibbia che veniva recitato insieme. Così, un giorno, nel 1908, Gerhard Lang di Monaco di Baviera, decise di portare avanti la tradizione di sua mamma e di stampare il primo Calendario dell'Avvento. Poi, negli anni '20, i versetti della Bibbia furono sostituiti da piccoli quadrati di cioccolato, esattamente come quelli che oggi troviamo nei nostri negozi.

Per le mamme più creative ecco qui 20 bellissime idee per un calendario fai da te! Buon lavoro!

La Val Pusteria genera dipendenza.

Una volta scoperta è impossibile non tornarci! Così, dopo essere stati a Sesto (ecco qui il link al blog post con tutto quello che abbiamo fatto), il progetto “Scopriamo l’Alto Adige insieme” è proseguito con Valles/Rio di Pusteria, dove abbiamo soggiornato presso il Family Hotel Huber (www.hotelhuber.com), uno dei 25 Familienhotels Sudtirol in Alto Adige (www.familienhotels.com).

Nelle stories di Instagram e Facebook ho già avuto modo di farvi vedere la bellezza di questa struttura e l’attenzione che la famiglia Stolz pone a tutti i dettagli. Con i suoi 500 mq di area giochi interna e l’assistenza anche per i più piccoli, il Family Hotel Huber è la meta perfetta per una vacanza in famiglia.

Vi ricordate che vi avevo parlato di un parco giochi meraviglioso a Trodena? E vi ricordate il video? Ecco ora finalmente vi lascio tutti i dettagli, anche perché si tratta di una destinazione perfetta anche per l’autunno.

Ci si arriva molto facilmente: arrivati a Trodena, attraversate il paese e cercate indicazioni che portano al campo sportivo e ai campi da tennis. Imboccherete una strada che vi porta dritti al parcheggio, situato proprio di fronte al primo parco giochi del paese, molto bello, ma che in confronto alla nuova zona diventa, come dire, “classico”: qui trovate altalene, uno scivolo, gli animaletti a molla e anche una grande postazione da climber.

A pochi passi dal parcheggio troverete il nuovo fantastico parco giochi, interamente recintato da una staccionata in legno.

Dall’altra parte della strada, invece, sempre delimitato da una recinzione, vi è il persorso Kneipp: grande, ben pensato e perfettamente integrato nella natura. Bellissimo!

Racchiudere in 4 minuti di video tutto quello che abbiamo fatto in due giorni in Val Pusteria? Mi ci è voluta una settimana, ma eccolo appena qui sotto!

Siamo partiti venerdì sera dopo il lavoro, destinazione Sesto - Moso, in Alta Pusteria (Alto Adige). Per cena ci siamo fermati in una pizzeria lungo la strada e, una volta arrivati all’hotel, il Family Resort Rainer ****s, membro di Familienhotels Südtirol, siamo andati tutti a dormire dopo qualche cartone nel lettone, come da nostro quotidiano rituale.

Al mattino, sveglia presto, una ricca colazione per tutti (possibile che quando la si fa fuori casa si mangerebbe sempre l’impossibile? Era tutto buonissimo!) ed eravamo pronti per scoprire la Val Fiscalina. Fin dalle prime ricerche fatte sul web, questa destinazione mi aveva subito colpito e sapete perché? Perché è lunga solo 4,5 km ma è di una bellezza incredibile! Il paesaggio è un continuo cambiare… prati, boschi, rocce, malghe tipiche…

Ormai sapete bene che Lorenzo, nell’ultimo anno, ha dovuto affrontare troppe novità, cose più grandi di lui. E con i suoi tre anni raramente è in grado di gestire le emozioni, lasciandosi travolgere da momenti di rabbia e di aggressività.

In questo ultimo periodo, percependo ancora delle difficoltà da parte sua, ho deciso di mettermi in gioco ed in discussione. Abbiamo iniziato a leggere libri per bambini insieme, mentre per me ho creato una raccolta di volumi che spero di poter iniziare presto a leggere…

La gestione delle emozioni. Questo è il tema che ora mi sta a cuore più di tutti.

Oggi gita tra donne! Sveglia presto, una ricca colazione e, insieme a Lavinia e a Ludovica sono andata alla scoperta del Rifugio Comici sul Passo Sella.

Siamo partite presto (8.30) per cercare di evitare il traffico di Agosto ma, soprattutto, per trovare il parcheggio sul Passo Sella: oltre a qualche posteggio libero lungo la strada, c’è solo un parcheggio a pagamento (5,50 euro per tutta la giornata) e il rischio è di non trovare posto in alta stagione.

Proprio dal parcheggio (2.179 metri) parte il sentiero che porta al Rifugio Emilio Comici (2.153 metri): collocato ai piedi del Sassolungo in Val Gardena, si raggiunge con una passeggiata di un’oretta abbondante (con bambini, altrimenti siamo sui 45 minuti) lungo il sentiero 526.

Si può scegliere tra due diversi sentieri: una strada ampia che attraversa i prati e che è percorribile sia con le bici che con i passeggini da trekking, oppure il rifugio si può raggiungere attraversando una zona chiamata “Zità dai Sasc”, ovvero Città dei Sassi, monumento naturale di massi di diverse dimensioni, creatosi in seguito ad una grande frana dal Sassolungo.

Come promesso ecco qui la mia recensione della Maschera da Snorkeling Easybreath di Subea by Decathlon!

Quanto sono entusiasta di questo prodotto? Tantissimo! Da quando l’ho scoperta non posso che consigliarla a tutti.

Lo snorkeling è stato un appuntamento fisso di ogni giorno per me e Lavinia nelle nostre vacanze in Croazia… dei momenti tutti nostri che sicuramente ricorderò per tutta la vita.

Vi racconto sempre delle mie montagne, ma forse non tutti sapete che in realtà le mie origini sono 100% marine. Ebbene sì, papà pugliese e mamma spagnola, di Malaga. E l’attaccamento al mare lo sento tutto! Ho imparato a nuotare a tre anni, sono cresciuta a contatto con l’acqua, i miei ricordi in spiaggia non sono fatti di palette e secchielli (odio la sabbia!), ma di pinne, maschera e boccaglio insieme al mio papà. Se chiudo gli occhi rivedo ancora i colori del fondale del mare, i granchi sugli scogli, le conchiglie dalle infinite sfumature che raccoglievo in immersione… Ricordo, però, anche i capelli che s’impigliavano nella gomma, l’acqua in bocca quando scendevo troppo con la testa, il boccaglio troppo grande per la mia bocca...

In che modo, quando e quanta autonomia dare ai propri figli? Una questione che i genitori presto o tardi si trovano ad affrontare e che trova talvolta opinioni discordanti tra chi sostiene fin da subito la massima indipendenza e chi, al contrario, pensi non sia questione da trattare precocemente. 

Non esiste una risposta univoca rispetto a tale tema, si può tuttavia riflettere su quanto la ricerca in psicologia suggerisce a riguardo.

Innanzitutto autonomia e indipendenza sono due concetti positivi, che hanno a che fare con il senso di scoperta e di fiducia che via via il bambino matura verso sé stesso e verso ciò che ci circonda.

Inoltre, sostenere un bambino a fare da solo, ad esempio nello svolgere piccoli compiti domestici, non solo significa aumentare la sua autostima, ma contribuisce anche a sviluppare le sue intelligenze, da quella verbale (ad esempio riordinando la stanza di possono chiedere di nominare via via i giochi in modo da sostenere l'acquisizione del lessico) a quella matematica (apparecchiare la tavola per tante persone quanti i componenti della famiglia) fino a quella emotiva (rafforzare sicurezza e senso di auto-efficacia).

"Mamma, voglio togliere le rotelle alla mia bici!". Ha esordito Lorenzo, dopo aver visto che una sua amica dell'asilo aveva imparato ad andare senza le rotelle.

Allora proviamo! E così, il piccoletto, al primo colpo è partito. Mi ha preso così alla sprovvista che non ho neppure immortalato il momento con un video... 

Ma andiamo con ordine: vi racconto un pò come ci siamo sempre comportati sia con Lavinia che con Lorenzo. Verso l'anno e mezzo, dopo aver imparato a camminare e a correre con sicurezza, hanno iniziato ad utilizzare la bici senza pedali (questa qui in foto per intenderci).

Per la mia esperienza, è davvero un ottimo prodotto che mi sento di consigliare a tutti! Dopo i primi minuti, giorni o settimane di incertezza e di sconforto, non appena i bambini capiscono come coordinare il movimento, non li ferma più nessuno! Li vedrete sfrecciare con le gambine in movimento perché in quattro e quattr'otto sviluppano un senso dell'equilibrio da fare invidia... Provare per credere!

Il tuo bambino diventa isterico al minimo schizzo di acqua sul viso? Fare la doccia è ogni volta una tortura? Tranquilla mamma, non sei sola! Anzi, sono davvero tanti i bambini che non riescono spontaneamente a sviluppare un rapporto sereno con l’acqua.

Durante la gravidanza, ci ritroviamo romanticamente ad immaginare il magico momento del bagnetto… e poi, invece, aiuto! Pianti, strilli e singulti perché dobbiamo sciacquare i capelli. Ma come è possibile? Vediamo ovunque bambini che saltano, ridono, giocano, si divertono, mentre nostro figlio guai lanciarlo in acqua?!?

Lavinia faceva parte di questa categoria #acquastailontanadame fino a quando abbiamo deciso di iniziare un corso di acquaticità. Vi confesso che mi si è aperto un mondo! Innanzitutto ho scoperto che sono davvero tanti i bambini che non vivono con serenità l’acqua. Ma, soprattutto, ho scoperto una nuova forma di approccio alla novità e alla paura della mia bambina: personalmente ero convinta che, testarda come è, non avrebbe mai ascoltato la maestra e chissà quanto tempo ci sarebbe voluto prima di rilassarsi al contatto con l’acqua. Ecco invece che, come spesso accade, sono proprio i nostri bambini a darci una lezione di vita e a sorprenderci!

Per molte persone organizzare eventi è un vero e proprio supplizio, per me, invece, che sono una maniaca dell'organizzazione, sono occasioni per sbizzarrirmi con la creatività! Amo stupire e divertire gli ospiti, dal più semplice compleanno al sacramento del Battesimo!

Una cosa però a cui sto molto attenta è senza dubbio il budget: credo fermamente che la buona riuscita di un evento non dipenda dalla cifra investita. E credo che la creatività e il buon gusto esulino dal budget che si ha a disposizione.

Anzi, sono per la semplicità, per l'ottimizzazione, per la ricerca delle belle idee, ma economiche. Perché odio lo sperpero in ogni sua forma, non sopporto l'ostentazione, meno ancora il dover fare per dimostrare.

Ma torniamo a noi... Che cosa serve per organizzare un Battesimo... ovviamente dipende dalle usanze e tradizioni, ma in linea di massima le cose a cui pensare sono le stesse! Bisogna innanzitutto fissare la data per capire che tempistiche ci sono, dopodiché si può procedere con la prenotazione della location per il rinfresco (anche se, capienza permettendo, credo che la propria casa sia sempre un luogo bellissimo in cui festeggiare).

Sono passati 4 mesi dalla perdita del nonno dei bambini. Mesi in cui abbiamo vissuto e osservato diversi comportamenti e stati d’animo sia per Lavinia che per Lorenzo.

Smarrimento, nervosismo, malinconia, indifferenza, aggressività. Sono solo alcune delle reazioni che abbiamo notato su di loro. Reazioni a volte comprese, a volte non tollerate, a volte non colte.

Entrambi hanno avuto la fortuna di vivere il nonno fin dalla nascita. Quotidianamente. Nel vero significato del termine. Per loro è stata una figura costante nella loro vita. Una figura vissuta ogni singolo giorno, anche per un solo "ciao" al mattino prima dell’asilo.

Potete immaginare quindi quanto sia stato duro affrontare il lutto a questa tenera età. Anche se forse è stato più duro per noi adulti capire come comportarci con loro. Trovare il modo più giusto per spiegare il concetto della morte a due bambini così piccoli.    

Il ciuccio è sicuramente uno dei primi dilemmi che una neo mamma si trova ad affrontare: darlo o non darlo? Fa bene o fa male? Per tante mamme è una salvezza, per altre è assolutamente da evitare!

Vi racconto quindi la mia esperienza in questi sei anni da mamma e, in particolare, ora con Ludovica e il succhietto Ultra Air di Philips Avent.

Tutti e tre i miei bambini hanno sempre accettato il ciuccio fin dalla nascita e da parte mia non ci sono mai stati grossi timori nel darlo. Le ostetriche, giustamente, mi hanno sempre informato sulla possibilità che potesse interferire sull’allattamento, ma fortunatamente questo non è mai accaduto e quindi non ho sentito l’esigenza di vietarlo.

Dite la verità, questo post lo stavate aspettando… del resto metti il Natale, aggiungi il Trentino Alto Adige ed è subito l’ora dei Mercatini!

Così ho pensato di fare per voi una lista completa di tutte le località dove poter trascorrere qualche ora immersi nella magia del Natale.

Oggi trovate la lista dei Mercatini di Natale 2018-2019 dell'Alto Adige. Nei prossimi giorni aggiornerò il post con l'elenco di tutti i mercatini del Trentino, così sarà davvero completo.

Che la magia del Natale abbia inizio... e ditemi da quale partirete!

Buon divertimento!

Questo post l'ho scritto dopo il vostro fantastico aiuto nel segnalarmi siti e marchi di giacche adatte per il babywearing invernale!

Come vi ho già raccontato, nonostante Ludovica sia la terza figlia, è la prima volta che mi approccio alla fascia! Con Lorenzo avevo sperimentato il marsupio (che adoro!), ma quando era più grandicino... ovvero quando ha iniziato ha sorreggere la testa da solo.

Ma con la terza figlia ho avuto il bisogno di portarla cuore a cuore fin da subito... per comodità, praticità, per combattere le coliche, per rincorrere Lorenzo... per sentirla ancora più mia ❤️

Ora, con l'inverno alle porte, è necessario trovare una soluzione per tenere Ludovica al caldo, così ho chiesto a voi dritte e consigli su giacche adatte al portare... e poi ho scritto questo post per essere utile ad altre mamme con questa necessità!

Ecco quindi tutti i link che mi avete suggerito! Grazie ancora ragazze!

Tranne in alcuni casi particolari, i rapporti intimi in gravidanza non sono assolutamente pericolosi e anzi possono veramente essere di aiuto per il bimbo, la mamma e il papà!

Un’alta percentuale di coppie abbandonano le loro relazioni sessuali durante la gravidanza, anche se, ad eccezione di certi contesti di rischio, non è affatto necessario e non c’è ragione di astenersi.

Guardiamo invece i VANTAGGI del SESSO durante la GRAVIDANZA:

Eccomi! finalmente riesco a pubblicare il post sul mio ultimo parto. È ormai passato un mese, lo so, ma come molte di voi sapranno… lasciatemelo dire… è un bel casino! E con tre marmocchi il livello si complica notevolmente eh eh…

In questo pezzo vi ho raccontato dei miei primi due parti: naturale indotto con Lavinia e cesareo con Lorenzo. Mentre qui ho condiviso il mio desiderio di avere nuovamente un parto naturale con Ludovica. E fortunatamente così è stato!

A distanza di un mese, se ripenso al 14 luglio, sono sicuramente due le parole che meglio descrivono il travaglio: breve ma intenso!

Ricordo ancora le parole dell’ostetrica che mi ha seguito durante tutta la gravidanza: “Il terzo figlio ci mette un po’ a partire… ma quando decide che è il momento è un fulmine!”. E così è stato!

Ho avuto contrazioni per due notti, giovedì e venerdì, piuttosto forti, tanto che nel buio del mio letto pensavo: “Aspetto che arrivi l’alba per attivare tutta la tribù, mi faccio la doccia e poi partiamo per Merano…”. Peccato che poi al mattino le contrazioni si bloccavano totalmente!

Oggi è domenica e si va in gita e se non sapete ancora dove andare ecco un bellissimo percorso che abbiamo fatto qualche settimana fa!

Solitamente non amiamo luoghi troppo affollati ma siamo speranzosi di non trovare troppa gente e così abbiamo scelto di andare in Val di Fassa.

La meta è il lago delle Selle in Val Monzoni. Parcheggiamo la macchina sopra Pozza di Fassa, alla Malga Crocifisso (m. 1530) e seguiamo le indicazioni per la Val Monzoni.  La strada è asfaltata, c’è un certo via vai di macchine e la cosa non ci entusiasma. Dopo dieci minuti troviamo un altro parcheggio, oltre il quale è posto il divieto di transito. La prossima volta opteremo per questa soluzione.

Trattamenti ai capelli in gravidanza, si può? Partiamo da un presupposto.. nessuno vi potrà mai dare una certezza assoluta. Affidarsi a professionisti che vi sappiano spiegare con attenzione i trattamenti a cui state per sottoporvi, però, mi sembra sottinteso.

Io nella mia esperienza professionale ho affrontato più volte questo argomento, e quello che potrei dire con estrema certezza è: non cambiate le buone abitudini, e se ne avete di meno buone, forse è il momento di migliorare il rapporto con i propri capelli!

Viene normalmente sconsigliato di sottoporsi a trattamenti “aggressivi" perlomeno nei primi 3 mesi di gravidanza, poiché il fisico sembra essere più esposto ad agenti esterni. Ma non sembra esser mai stato dimostrato un pro ed un contro di questo specifico argomento! Come riporta L’oreal sul proprio sito, per tutto quanto riguarda il mondo della cosmesi, le donne in dolce attesa vengono “trattate” come se non lo fossero, poiché i rischi e le percentuali di reazione ad ogni singolo prodotto o ingrediente, non subiscono aumenti in tale periodo.

La logopedia è un importante settore della riabilitazione che riguarda la prevenzione, l'educazione e la rieducazione della voce, del linguaggio scritto e orale, della comunicazione in età evolutiva, adulta e geriatrica.

Da non dimenticare però l’importante branca legata ai disturbi di alimentazione e deglutizione meglio definita con il termine disfagia e dello squilibrio muscolare orofaciale legato a malfunzionamento muscolare del distretto oro-baciale (ovvero i dentini storti per i quali la causa è un movimento scorretto della lingua e della muscolatura del viso).

La logopedia abbraccia tutte le età, dal neonato, in caso di fragilità legate alla suzione, al bambino in particolar modo supportandone l’evoluzione del linguaggio e del pensiero oppure al fine di guidare il corretto equilibrio funzionale oro-faciale che consente il corretto sviluppo del volto e dell’equilibrio ortodontico. 

Ci siamo davvero, ormai manca poco e tra le mie braccia stringerò Ludovica. E chiaramente ci sono delle domande che giorno dopo giorno stanno diventando sempre più forti: “Riuscirò ad allattare? Avrò abbastanza latte? Si attaccherà correttamente?”.

Domande che, per chi ha allattato, possono sembrare banali, ma fidatevi che non è sempre così! E io posso affermarlo.

Quando aspettavo Lavinia, come tutte le neo mamme, non potevo immaginare a cosa andavo incontro, cosa significhi davvero allattare. Ma soprattutto quanto possa essere difficoltoso farlo, sia a livello fisico, che psicologico. Ma ero assolutamente determinata a farlo!

Vi ricordate l'anno scorso quando in questo post vi ho parlato di un libro intitolato “La magia del mio nome”?

E se vi dicessi che è disponibile un nuovo libro che si chiama “I miei numeri magici?”

Con questo libro illustrato e personalizzato, ogni bambino diventa il protagonista di un magico viaggio alla scoperta della magia racchiusa nel giorno del suo compleanno. Per ogni cifra che compone la data il protagonista vivrà una magica avventura che lo porterà a scoprire il significato di quel numero.

“I numeri sono stupendi! I numeri sono Magici! Ognuno al mondo ha i propri numeri speciali, e quei numeri sono la chiave di tutto!”

Ed eccoci arrivate, sento davvero che il bimbo sta per nascere… e ora cosa succede?

Nell’immaginario comune il momento dell’uscita del bambino è avvolto da mistero misto alla paura del dolore e al panico.

In realtà, ragazze, diciamocelo chiaramente: i momenti delle spinte sono la parte migliore da affrontare!

Ormai le fasi iniziali in cui ti senti un po’ impotente sono alle spalle, ora veramente senti crescere in te il desiderio inconscio e incontrollabile di spingere alla vita il tuo bimbo da una parte e dall’altro invece vorresti a tutti i costi che restasse con te, al sicuro in un posto in cui sei tu a prenderti cura di lui e lo puoi proteggere con il tuo corpo.

Arriva il momento in cui, per scelta o per necessità, ci dobbiamo separare dal nostro bambino ed affidarlo a figure estranee alla famiglia, in un posto totalmente nuovo, che prevede tempi e regole diverse da quelle alle quali è stato abituato fino a questo momento.

La scelta di iscriverlo già all’asilo nido, potrebbe derivare sia da una necessità lavorativa, sia da una volontà di farlo interagire con altri bambini: indipendentemente da ciò, il bambino ha la possibilità di iniziare ad imparare a condividere spazi, giochi ed attenzioni dell’adulto.

Inoltre, per i genitori potrebbe rappresentare una possibilità di imparare a gestire la propria apprensività che talvolta rischia di non consentire al proprio figlio di sperimentare la giusta autonomia.

Al momento dell’iscrizione all’asilo nido o alla scuola materna, è importante tener conto di alcuni aspetti per fare in modo che questo momento di passaggio avvenga nella maniera più serena possibile, sia per i genitori che per il bambino stesso.

Come promesso, ecco qui il post informativo sulla immunoprofilassi in gravidanza in donne RH negative.

Vi dico subito che questo post non è ovviamente farina del mio sacco, ma sono tutti concetti presi da un file informativo dell'Azienda Sanitaria della Provincia Autonoma di Trento.

Che cosa vuol dire avere il gruppo sanguigno RH negativo?

La sigla RH si riferisce ad una proteina presente nei globuli rossi del sangue. Chi ha queste proteine appartiene ai gruppi sanguigni “RH positivo”, chi non le ha, invece, è classificato come “RH negativo”. Se una donna in gravidanza è Rh negativa, mentre il feto è Rh positivo, potrebbero verificarsi delle complicazioni.

Sono molto felice di condividere con tutte voi il primo post in collaborazione con JustMamma, una piattaforma online per mamme e future mamme creata da Viviana, ostetrica con 15 anni di esperienza in sala parto, e Natalia, una neomamma.

Iniziamo quindi con un pezzo molto, ma molto interessante! I 10 falsi miti sulla gravidanza:

1. IL MOVIMENTO FA MALE E PUÒ IRRIGIDIRE IL PERINEO

Eccoci, cosa non si inventano i pigri! Assolutamente errato, anzi suggeriamo esattamente il contrario! Evita di stare troppo a lungo seduta, anche a lavoro magari alzati per fare due passi almeno 5 minuti ogni ora. Puoi fare passeggiate all’aria aperta, nuotare e fare yoga o pilates.

Se sei un atleta già molto allenata, puoi continuare, magari riducendo il ritmo, ma se non lo sei non cominciare ora ad allenarti per una gara. Tutte le attività aerobiche e moderate, in particolare se all’aperto sono da consigliare.

Come già sapete sono entrata nel pieno dei preparativi del nido per Ludovica… era anche ora, direte voi! Sì, lo so, avete ragione… ma probabilmente me la sono presa molto con comodo perché ho praticamente già tutto, essendo la terza figlia... L’unica cosa a cui ho dovuto davvero pensare è stata quella di acquistare un po’ di vestiario estivo, perché le prime cosine di Lavinia, essendo nata a gennaio, sono tutte invernali!

Così, come sempre, ho iniziato a fare le mie solite liste… e ho pensato che potrebbe tornare utile anche a voi!

Ovviamente ci saranno delle cose che per alcune di voi potrebbero non servire e molto probabilmente ne mancheranno di altre, ma credo che sia una buona base di partenza per non dimenticare nulla in previsione dell’arrivo del nuovo cucciolo della famiglia!

Ecco quindi la mia lista:

Tra i 18 ed 24 mesi i bambini iniziano ad utilizzare il linguaggio per codificare la loro esperienza personale: riferiscono di piccole cose che hanno fatto o vissuto, desideri ed attività che vorrebbero fare.

Oltre che al raggiungimento di questa fondamentale tappa comunicativa, in questo periodo i bambini iniziano a comunicare anche attraverso il comportamento: viene descritto, infatti, il terribile periodo dei “NO”.

Si tratta di una fase in cui appare un fisiologico aumento di atteggiamenti in senso oppositivo provocatorio, dovuta prevalentemente a crescenti esperienze di autonomia e di attiva sperimentazione della loro presente, seppur piccola, identità. Iniziano infatti a riconoscere sé stessi (anche allo specchio), camminano e corrono verso oggetti, attività e persone di loro interesse, imparano quotidianamente parole che serviranno loro per acquisire sempre maggiore autonomia. Appaiono così più frequentemente capricciosi, “testardi”, costantemente in movimento, alla continua ricerca delle attenzioni dei genitori con richiami, talvolta urla e pianti, senza apparenti motivi particolari.

Come interpretarli?

La seconda domenica del mese di maggio (che quest’anno coincide con il giorno 13) arriva la ricorrenza della Festa della mamma e l’usanza vuole che i figli le donino un regalo per ringraziarla di tutto quello che fa per loro ogni giorno!

Mancando ormai pochi giorni all’evento, immagino che sia già scattata la caccia al regalo! Ho quindi pensato di proporvi qualche idea come carinissime alternative ai soliti fiori o cioccolatini.

Ma prima, facciamo le serie e vediamo un po’ di storia...

A parlare per la prima volta di festa della mamma fu Julia Ward Howe, nel lontano 1870, che introdusse quello che venne chiamato Mother’s Day for Peace come momento di riflessione contro le guerre che in quel momento dilagavano in tutto il pianeta. Tale tipologia di ricorrenza si è poi trasformata ed evoluta in qualcosa di più commerciale, legato all’omaggio che viene fatto alle mamme, e viene ancora oggi festeggiata in tantissimi paesi anche se le date variano nei diversi mesi dell’anno.

Ci siamo! Finalmente abbiamo scelto il nome di BabyL!

Nome che forse c’è sempre stato... perché scelto da Lavinia praticamente da subito, a volte nominato dal papà, tante e tante volte sussurrato da me, mentre cerco di immaginare il volto della mia bambina.

Ma non ci siamo mai presi la briga di dire: “Ok, ci siamo, è questo il nome. È il nome giusto”.

Avevamo solo una certezza: che sarebbe iniziato per L.

E non per una fissazione in particolare, ma perché è andata così… spontaneamente.

Da quando ho scoperto di essere incinta, come ho fatto con Lavinia, anche questa volta stiamo leggendo alcuni libri che affrontano il tema dell'arrivo di un nuovo fratellino/sorellina in famiglia.

Così li voglio condividere con voi!

Sono quasi tutti consigliati dai 3 anni in su, ma ho notato che Lorenzo, probabilmente grazie all’attenzione che vede in Lavinia, ha sempre partecipato volentieri a queste letture, sebbene abbia solo 2 anni.

Sono libri anche un po' datati... alcuni li abbiamo comprati, altri li abbiamo presi in biblioteca, ma tutti molto carini!

Ecco quindi la nostra selezione e buona lettura!

Il detto del Dottor Cragin (1916) “Una volta cesareo, sempre cesareo” è ormai una frase fuori moda nel mondo dell’ostetricia.

Il parto spontaneo dopo taglio cesareo non solo è possibile, ma è una pratica che si sta diffondendo molto.

Viene sempre di più proposto alla donna precesarizzata il cosiddetto “Parto di prova”, ovvero la possibilità di travagliare e partorire spontaneamente. La percentuale di successo è infatti molto buona: 60% per le donne con un taglio cesareo e nessun parto spontaneo alle spalle, 80-85% per le donne con taglio cesareo e almeno un parto spontaneo alle spalle.

La gravidanza, momento magico di cambiamento, fisico e psicologico, di ogni futura mamma. Ogni donna viene assalita da dubbi amletici, tanti (troppi) specialisti che ci mettono parola, tanti (spesso troppi) esami che hanno trasformato nove mesi di scoperta e di rinnovamento in una corsa contro la burocrazia, all’esame facile e infine anche all’integratore facile. Medici, ginecologi, farmacisti, vicine di casa e amiche che iniziano a consigliare di prendere questo quello e quell’altro in nome di una ‘sicurezza in più’ o di una ‘salute’ che in realtà si costruirebbe in primis a tavola…

Oggi vorrei soffermarmi su uno dei campi che mi competono: gli integratori!

Partendo dal presupposto che normalmente e fisiologicamente nessuno di noi avrebbe bisogno di integratori se conducessimo una vita sana all’aria aperta, esponendoci normalmente al sole e mangiando in maniera equilibrata e varia e soprattutto abbondando con i cibi vegetali…. Ci sono dei momenti della vita in cui gli integratori (alcuni, non tutti!) sono necessari.

Avete già pensato al dolce per Pasqua?

Tranquille lo ha fatto la nostra Julia per noi! Ecco qui la sua ricetta per questi bellissimi e buonissimi Muffin di carote.

Ingredienti per circa 15 muffin:

• 250 g di carote
• 175 g di burro morbido
• 125 g di zucchero
• la scorza grattugiata di 1 limone
• 4 uova
• 300 g di farina 00
• 1 bustina di lievito in polvere per dolci
• 80 g di noci o mandorle tritate
• latte q.b.

Ragazze il calendario dice che è primavera, anche se le temperature di questi giorni cercano di demoralizzarci...

Sapete che cosa significa? Che si avvicina il tanto amato/odiato cambio armadio. Nonché il total shopping per i bambini, per i quali pare essere una missione impossibile ammortizzare gli acquisti per più di una stagione.

Cliccando qui potete leggere un vecchio post, ma sempre molto utile per quanto riguarda lo shopping online per i bambini (e anche per noi mamme).

Mentre oggi proviamo a stilare una lista dei siti più interessanti per le mamme in dolce attesa! Sicuramente ne avrò dimenticato qualcuno di interessante e certamente molti non ne conoscerò… quindi sbizzarritevi nei commenti e segnalatemi tutte le vostre conoscenze in quanto a shopping online premaman!

Buon divertimento pancione!

L'arrivo del secondogenito se da un lato porta con sé la gioia della nuova attesa, dall'altro potrebbe scaturire dubbi ed incertezze rispetto alla relazione che da lì a poco si modificherà con il primo figlio: “Sarà geloso/a?”, “Come dividerò le mie attenzioni?”, “Gli vorrò bene come al primo/a?”, sono pensieri inevitabili ed assolutamente legittimi che dimostrano la forte sensibilità che da genitori si nutre nei confronti dei propri figli.

Non c'è da stupirsi se il nostro bambino (ovviamente a seconda dell'età lo farà in modo diverso) metterà in atto comportamenti provocatori o, in altri casi, comportamenti tipici di quando era più piccolo, tutte manifestazioni utili ad attirare l'attenzione che fino a qualche giorno prima era totalmente rivolta verso di lui. 

Il test è positivo. Non ci sono dubbi. Sono incinta.

Shock, gioia, lacrime, paura, incredulità, felicità incontenibile. Sono tante le emozioni che ci possono colpire alla vista di quelle due lineette.

E poi le domande. Tante domande.

A quante settimane sono? Quanto nascerà? Cosa devo fare ora? E l’alimentazione? Il mio lavoro! Esistono dei corsi di preparazione al parto? Sarà il momento giusto? Che penserà la mia famiglia? E ancora molti altri punti interrogativi. Che molto spesso ritornano anche se non si è alla prima gravidanza.

Così ho deciso di mettere per iscritto i consigli che voglio dare a me stessa per cercare di vivere serenamente i prossimi mesi di gravidanza e che spero possano aiutare anche voi. Per affrontare questa dolce attesa nel miglior modo possibile e godermela, giorno dopo giorno.

Per il nostro appuntamento mensile con le ricette di Julia abbiamo un piatto che più dolomitico non si può! Gli gnocchetti di spinaci e ricotta senza uova!

I miei bambini li adorano e sono convinta che piaceranno anche ai vostri!

Ingredienti per 2 porzioni:

Per gli gnocchetti:

• 100 g di spinaci tritati (surgelati)
• 100 g di ricotta
• 100 g di farina
• Sale q.b.

Per il condimento:

• 2 fette di prosciutto cotto
• 75 g di panna liquida
• 1 formaggino
• 1 cucchiaio di formaggio grattugiato

L'attività motoria in gravidanza è fortemente consigliata, tuttavia è altrettanto importante scegliere quella adatta!

Non sono consigliate, infatti, le attività che aumentano eccessivamente il battito cardiaco, mentre vanno bene quelle attività che mantengono il corpo in movimento e che insegnano a respirare correttamente, poiché un fisico allenato sopporterà meglio le difficoltà del parto e del post partum.

Fra le varie possibilità il Metodo Pilates rappresenta una disciplina di allenamento ottima per la donna in gravidanza e nel post parto.

Non vi ho mai raccontato il momento dello svezzamento dei miei bambini, una tappa a mio avviso importantissima e, allo stesso tempo, molto delicata perché determinante per lo sviluppo di corrette abitudini alimentari.

Lavinia non è mai stata una bambina propensa ad approcciare nuovi sapori e consistenze, mentre Lorenzo è sempre stato molto curioso. Nei suoi primi mesi di vita si attaccava famelico al seno, verso i cinque mesi, su consiglio del nostro pediatra, impazziva per la frutta omogeneizzata e poi, a sei mesi, le prime pappe! Ho sempre preferito iniziare con le classiche pappette senza sale aggiunto: un po’ perché credo che sia giusto inserire gradualmente gli alimenti, un po’ perché mi rassicurava sapere a grandi linee quanto mangiavano, ma soprattutto perché mi ha sempre messo molta ansia la possibilità che potessero ingerire pezzi di cibo troppo grandi.

Signori e Signore... è una femminuccia!

E siamo pazzi di gioia! Il papà desiderava un'altra piccola monella e io anche... sì perché dovete sapere che non appena ho scoperto di essere una futura mamma tris ho iniziato ad alimentare tutta una mia paranoia...

Parlando con molte mamme di tre, quasi tutte mi hanno detto di porre attenzione al figlio di mezzo. Perché il primo figlio sarà sempre il primo, con tutte le nuove esperienze e le prime volte. Il terzo figlio sarà il piccolo di casa, il coccolato e spupazzato da tutti. Mentre il secondo figlio sarà lì, nel mezzo appunto, "lasciato" un po' così.

Quindi mi sono convinta che questa traumatica esistenza potrebbe essere evitata con l'arrivo di una sorellina. In questo modo Lorenzo, sebbene sia il figlio di mezzo, rimarrebbe comunque il mio unico maschietto, il principino di casa!

Che tu sia diventata mamma da poco o che tu lo sia già da qualche anno non devi mai dimenticarti una cosa molto importante: la cura di te stessa.

Sei pigra, alla sera non hai voglia di struccarti e al mattino ti svegli in pieno pandastyle? Cambia subito le tue abitudini skincare, fra qualche anno sono certa che mi ringrazierai.

Questo post è per tutte voi, che magari pensate possa essere ancora presto per usare quella crema miracolosa contorno occhi o l'idratante prima di asciugarvi i capelli con il phon (sì, avete lette bene, prima di asciugarvi i capelli con il phon). Non pensatelo! 

Non è mai troppo presto per iniziare la corretta beauty routine e, credetemi, vi basteranno pochissimi prodotti e pochissimo tempo. Però quel tempo che oggi decidete di dedicarvi, vi aiuterà quando avrete qualche anno in più, ma ancora la pelle del viso morbida come una pesca.

Spesso mi chiedete dritte e consigli su dove soggiornare in Val di Fiemme con la vostra famiglia. Così ho pensato che potrebbe esservi utile un post che elenchi le strutture ricettive che si dichiarano attente ad ospitare i piccoli turisti, suddivise per paese.

E volete sapere quale grande regalo vi aspetta? In estate, soggiornando in queste strutture, avrete la possibilità di usufruire gratuitamente degli impianti di risalita. Fantastico, no?!?

Ah, ci tengo però a precisare che non ho pernottato in nessuna di queste strutture, pertanto non si tratta di recensioni, ma di un puro e semplice elenco estrapolato navigando sul web e le informazioni che seguono sono tratte dal loro singoli siti.

Ci vediamo in Val di Fiemme allora?    

Ed eccoci qui, ancora in tempo per la ricetta Dolo(mitica) del mese!

La nostra Julia ci spiega come preparare il riso al latte con le pere.

Conoscete già questo piatto? Ecco ingredienti per 2/3 porzioni e procedimento.

• 100 g di riso a chicco tondo
• 500 ml di latte
• 1 pera
• 1 pizzico di cannella
• 1 cucchiaino colmo di zucchero
• 1 noce di burro (facoltativa)
• Cacao  per guarnire

Innanzitutto grazie grazie grazie per i vostri messaggi di auguri e sostegno morale. Mi avete detto che tre è fattibile, tre è bello, tre è il numero perfetto! E così sia!

Chi mi conosce sa che, se fino a 6 anni fa non volevo nemmeno figli, dopo essere diventata mamma mi si è aperto un mondo. Un mondo di amore, davvero troppo difficile da descrivere. E così sono passata da essere una cinica femminista ad una donna che ha scoperto di essere davvero completa grazie alla magia dell'essere madre. Una frase fatta direte voi, sì lo pensavo anch’io. Come ho sempre pensato che non c’è scritto da nessuna parte che una donna per sentirsi appagata deve necessariamente avere una propria famiglia. Per me, però, è stato così.

E ora veniamo a noi... siamo incinti per la terza volta!

Da sempre sogniamo di entrare nel club delle famiglie numerose (ok forse più io del papà), ma quando ci fermavamo a pensare razionalmente a questo passo… come dire… eravamo molto felici di quello che avevamo già 😜. Un giorno “sarebbe bello”, il giorno dopo “no dai, siamo appena usciti dal tunnel del neonato”. E ancora “che nostalgia di uno scricciolo piccolo”, a “finalmente Lorenzo sta diventando autonomo”.

Molti, con l’arrivo dell’anno nuovo, si fissano dei nuovi propositi, sogni o obiettivi. Io invece ho deciso di mettere per iscritto tutte quelle cose che mi aiutano ad essere una madre migliore.

Cose che probabilmente varranno solo per me, o magari toccheranno anche qualcuna di voi. Sta di fatto che troppe volte ho permesso al mondo intero di intromettersi nel mio delicato ruolo di madre e di condizionarmi.

Ecco quindi cosa mi auguro per il mio futuro di mamma:

Penultimo giorno del 2017. E ultimo post, dove potete trovare i 10 articoli più letti dell’anno. Cliccando sui titoli potete rileggerli se vi va, o leggerli per la prima volta se vi interessa!

Nel frattempo ne approfitto per farvi i miei migliori auguri per un 2018 ricco di progetti da sviluppare e sogni da realizzare. Tantissima salute e amore a volontà!

E vi ringrazio per avermi accompagnato in questa avventura del blog, sia su Facebook che su Instagram.

Grazie davvero! E grazie anche a tutte le mitiche mamme a amiche che contribuiscono con pezzi super interessanti!

Più i miei bambini crescono e più si accentuano due cose che mi danno particolarmente fastidio: costringerli a baciare le persone quando non vogliono e sentire vecchie e noiose frasi sugli stereotipi di genere.

“Il rosa non è un colore per maschietti”, “Le femminucce non si arrampicano sugli alberi”, “I maschi non piangono”, “Che brava che aiuti la mamma a cucinare, come una vera donnina”.

Ma se invece di cadere in queste patetiche affermazioni, stimolassimo realmente le pari opportunità? Perché è da qui che si inizia, e molto prima di avere 18 anni e il diritto al voto…

Albero ✅, Presepe ✅, Letterina a Babbo Natale ✅, addobbi natalizi interni ed esterni ✅, regali ✅(quasi), minacce quotidiane che non verrà Babbo Natale ✅✅✅.

Mancano solo i biscotti! A questo link vi ripropongo una vecchia ricetta di Biscotti al burro, perfetti anche per essere decorati!

Mentre oggi la nostra Julia ci propone un simpaticissimo dolcetto di Natale! Muffin a forma di Renna!

Vediamo insieme ingredienti e preparazione.

Ci siamo! Manca davvero poco a Natale... e ai biglietti di auguri ci avete già pensato???

Io confesso che devo ancora pensare a tutti i regali, ma nel frattempo ho fatto un po' di ricerca su Pinterest ed ecco qua 20 bellissimi bigliettini di Natale.

Mi sembrano semplici e fattibili anche per le mamme meno creative, ma davvero di effetto!

Questi qui a sinistra, poi, sono davvero da Mamma Dolomitica! Non trovate?

Buon lavoro a tutti!

Linda

“Fateci uscire!!!” e’ il grido di protesta che milioni di bambini fanno silenziosamente alla nonna, alla mamma , al papà, alla zia, alla babysitter e anche alle educatrici del nido… eppure, chissà perché, la convinzione che uscire all'aria quando fa freddo ha preso sempre più piede!

Ricordo inverni in mezzo alla neve, bagnata fino alle mutande, ricordo salti (senza stivaletti) nelle pozzanghere come Peppa Pig, ricordo di aver leccato e ingoiato sia i fiocchi di neve che le gocce di pioggia, ricordo che al primo raggio di sole stavo fuori finchè non veniva buio e che mi trascinavano dal parco a casa quasi tirandomi per le orecchie.

Beh, da quando sono medico e ancora di più da quando sono mamma, sono allucinata da quante mamme – e soprattutto NONNE ndr – hanno terrore del vento, dell’aria, del freddo, della pioggia, del ghiaccio, della neve, del sedersi sul sasso, del sedersi per terra, dei piedi nudi e chi più ne ha più ne metta…

E dopo aver visto come preparare una mostruosa zucca e venti diversi lavoretti paurosi, ora con questa ricetta della nostra Julia siamo davvero pronti per Halloween!

Vediamo gli ingredienti:

• 4 albumi
• 1 pizzico di sale
• 250 g di zucchero semolato
• 1 cucchiaino di zucchero vanigliato
• 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
• 1 cucchiaino di fecola di patate

Per guarnire:

• 6-7 cucchiai di Nutella
• 200 g di pan di spagna al cacao o biscotti al cacao
• 15 g di cioccolato fondente

Ad un mese dall’inizio della scuola materna è il momento di tirare le fila…

A voi come sta andando? I vostri bambini sono contenti e sereni al mattino o dovete affrontare lo straziante momento del distacco perché con gli occhioni pieni di lacrime vi dicono di non lasciarli soli?

Io con Lavinia fortunatamente non ho vissuto neppure un giorno di crisi, lei adora andare all’asilo e così, dopo i primi giorni in cui ero io a non essere molto tranquilla, ora è un piacere salutarla mentre indossa il suo grembiulino… mentre ho la vaga sensazione che non sarà così con Lorenzo il mammolo, staremo a vedere l’anno prossimo…

La scuola materna rappresenta per i nostri bambini un nuovo viaggio inesplorato, un momento indimenticabile di crescita, che spesso spaventa sia loro che noi genitori.

Come affrontare questi cambiamenti? Personalmente adoro introdurre le novità con un bel libro, trovo che per i bambini sia un metodo divertente, ma rassicurante allo stesso tempo.

Ieri sono stata con Lavinia in ambulatorio per una visita medica. Nella sala di attesa c’erano altre due signore, avranno avuto su per giù una quarantina d’anni.

Lavinia sfogliava il suo libro mentre io la osservavo in silenzio, pertanto mi è stato impossibile non ascoltare la loro conversazione.

Conversazione che ha generato in me molte riflessioni, domande ed emozioni contrastanti.

“A volte mi pento di essere diventata madre”

Senza grandi giri di parole, la confidenza è stata sostanzialmente questa.

Ci si può quindi pentire di diventare madre o padre?

Quest’anno, in agosto, abbiamo boicottato il mare, troppo affollato e troppo caro! Così abbiamo deciso di fare tre giorni a spasso tra la Germania e la Svizzera.

1 giorno. Predazzo – Kempten – Memmingen – Gunzburg

(420 km)

Partenza al mattino presto e via verso il nord, dove tutto è bello e rilassante: l’aria, il panorama, quel senso di quiete e ordine, persino il viaggio in macchina è piacevole, grazie ad un’infinita natura che ci accompagna per tutto il tragitto.

Dopo la prima sosta al Brennero per fare colazione e comprare la “vignette” per l’autostrada, abbiamo deciso di fermarci a Kempten. E abbiamo fatto bene! Il centro storico merita davvero se si è appassionati di cittadine tedesche, poi ci sono tantissimi negozi e, che ve lo dico a fare, ristoranti e caffè tipici ovunque. A pranzo un currywurst con insalate di patate e via verso la prossima tappa!    

Siete alla ricerca di un piatto di pasta veloce, ma nutriente? Allora provate a dare un occhio a questa ricetta! E' perfetta anche per i primi esperimenti durante lo svezzamento.

Ingredienti per 2 porzioni:

• 100 g di pastina o pasta corta
• 6-7 cucchiai di piselli (io ho usato quelli surgelati)
• 80 g di ricotta fresca
• 1 formaggino (in alternativa mezzo vasetto di formaggino omogeneizzato)
• 3 cucchiai di latte
• sale q.b.

Oggi vi porto a Cavalese da Cermislandia e andiamo in cima, in alto in alto, a 2.250 metri in Località Paion.

Facilmente raggiungibile attraverso la cabinovia prima e la seggiovia dopo, quassù avrete la certezza di poter trascorrere una splendida mattinata con i vostri bambini. Un parco giochi super dinamico con teleferica e parete da arrampicare per i più grandicelli, ma anche piccoli scivoli e una grande sabbiera con tante macchinine colorate, camioncini e ruspe per i più piccini.

Ma c’è dell’altro, troviamo infatti una tenerissima fattoria didattica “Jjjaa Jaa Hoo” con tanti amici animali da conoscere e coccolare: l’asinello, le oche, le caprette, i coniglietti, le mucche e i cavalli. Lorenzo e Lavinia sarebbero rimasti a guardarli per ore!

Recentemente ho letto un interessantissimo articolo sulla rivista Elle. Si parlava di felicità (ed infelicità) e di altri aspetti legati alla sfera femminile emersi da una ricerca tra più di 30.000 donne di 45 Paesi diversi. Vediamo insieme qualche risultato:

• Le donne più felici vivono in Canada, Quebec, Australia, Norvegia, Giappone, Olanda, Finlandia, Slovenia e Danimarca (a dimostrazione che lo stile hygge porta davvero dei risvolti positivi nella vita quotidiana).

• Il 61% delle donne italiane dichiara di essere infelice (50% è “non così felice”, 11% è del tutto infelice).

• La famiglia resta la principale motivazione di felicità, anche se solo per il 35% delle intervistate italiane. Seguita dalla vita sociale (23%) e dall’amore/sesso (solo per il 17%).

Chi più, chi meno, ma sono sicura che quasi la totalità di noi genitori si è avvicinata, interessata e documentata riguardo al metodo Montessori.

Io, personalmente, l’ho fatto facendo varie domande ad una mia amica educatrice e leggendo libri; libri che, però, non sempre mi hanno chiarito al meglio come interpretare questo filone educativo e, soprattutto, come applicarlo nella piccola quotidianità casalinga.

Fino a quando ho letto “Montessori per i genitori” di Nicoletta Cola, docente ed educatrice montessoriana da oltre venti anni, e Antonella di Marco, psicologa della relazione educativa dal 1991 (EPC editore). È un libro breve e veloce da leggere che ha come obiettivo quello di trasmettere delle proposte pratiche per bambini da 0 a 3 anni che permettano di applicare il metodo a casa, in tutta semplicità e serenità.

E lo fa ricordandoci che, per realizzare un ambiente stimolante e consono allo sviluppo dei bambini, non è necessario fare chissà cosa né acquistare particolari mobili o giochi costosi. Ci sono moltissime attività, infatti, che si possono fare semplicemente riciclando materiali usati e con il metodo del fai da te!

Siete alla ricerca di una passeggiata da fare con i vostri bambini? Breve, ma immersi nel bosco? Allora questo giretto è quello che fa per voi.

Lavinia, per quanto sia abituata a camminare, come ogni bambino ha bisogno di avere un obiettivo da raggiungere e mi piace sempre caricare di aspettative l’arrivo, per motivarla a camminare senza chiedermi ogni due minuti “Quanto mancaaa???”.

E qui lo stupore è assicurato, sì perché ad un certo punto si attraversa un ponte sospeso sul torrente Travignolo, lungo 40 metri e a 25 metri dal suolo (sconsigliato a chi soffre di vertigini!). 

Diciamocelo, per gli insetti è dura provare attrazione, tutti, non ne salvo nessuno. Ma c'è un insetto in particolare che ogni estate mi fa venire la pelle d'oca e scatena in me l'ansia di controllo dopo ogni passeggiata... e questo signori e signore è un vero mostro! La zecca!

Perché la zecca e non il maggiolino o la cavalletta? Perché la zecca è pericolosa, può trasmettere non una, ma tante malattie, due delle quali possono essere molto pericolose, soprattutto nei bambini perché sono asintomatiche o danno sintomi simili a una banale influenza.

La zecca dei nostri boschi trentini non è innocua, per niente, e chi vi dice il contrario vi sta mentendo! Questo vero mostro zannuto e succhiasangue, a differenza della zanzara, è subdolo! Quando morde, inietta un anestetico locale che non fa sentire la puntura, ha dimensioni spesso talmente piccole da non essere vista bene se non con una lente di ingrandimento (le larve sono grandi 1 mm) e intanto si pappa le vostre meravigliose cellule del sangue indisturbata, spesso nascosta in zone dove non guardiamo molto... inoltre simpaticamente, mentre mangia, vista la foga, rigurgita e può buttare dentro al nostro circolo questi simpatici mostriciattoli microscopici (batteri e virus) che trasporta dagli animali parassita nel bosco.

Si sa, è bene proporre delle merende nutrienti ai bimbi, ma non è sempre facile. In estate poi, quando le giornate sono calde e afose, spesso anche i bimbi hanno meno voglia di mangiare, quindi potete provare a preparare una merenda fresca e nutriente da bere, il fragolaccino.

E’ perfetto anche per la colazione, accompagnato con qualche biscotto magari.  Così, mentre i vostri bimbi si bevono il fragolaccino (non dimenticate la cannuccia mi raccomando 😉), voi potete sempre sfruttare l’occasione e bere un caffè per ricaricare le energie.

Ingredienti per 1 fragolaccino:

• 5 fragole mature
• 180 ml di latte
• 1 cucchiaio di fiocchi d’avena solubili
• Miele (facoltativo)
• Cacao per decorare   

Preparare lo zaino per la montagna sembra una cosa semplice, ma puntualmente, quando si è in camminata, scopriamo di aver dimenticato qualcosa. Vediamo insieme cosa mettere nello zaino:

• BEVANDE: che sia acqua durante la camminata o succo di frutta per la pausa merenda. A Lavinia piace molto anche l’acqua con lo sciroppo di lampone!

• CIBO: valutate prima di partire se mangiare in un rifugio (e fate una chiamata per verificare che sia aperto) o preparare il pranzo al sacco. Generalmente, anche se non è prevista la pausa pranzo, porto comunque un piccolo snack da mangiare durante una pausa, che sia frutta, dei tramezzini o dei semplici grissini. E della cioccolata o una caramella non guasta mai!